DOTT.SSA GLORIA CARESSA
Psicologa Clinica, Counselor
Tornare ad ascoltarsi, accoglierci per come siamo oggi, aprirsi alla possibilità di ritrovare un benessere che sembra perduto.
IL PERCORSO
Un’esperienza di trasformazione
Fare un percorso psicologico dal mio punto di vista, significa vivere un’esperienza di trasformazione, possibile solo assieme ad un’altra persona. Poter condividere ciò che abbiamo dentro con qualcuno che è lì per noi, che ci offre un ascolto empatico ed intenso, che osserva come ci muoviamo nel mondo delle relazioni con gli altri e ci pone domande che aiutano a chiarire a noi stessi cosa muove il nostro agire, pensare, sentire.
Propongo esercizi da sperimentare in seduta e nella propria quotidianità, perché capire non sempre è sufficiente, il cambiamento spesso passa dal fare e vivere situazioni nuove.
Offro percorsi individuali, di coppia, per adolescenti e adulti, in studio a Cernusco sul Naviglio e a Milano oppure online, con un approccio integrato e relazionale.
CHI SONO
Una psicologa che pone al centro il corpo e l’esperienza.
Sono la Dott.ssa Gloria Caressa, Psicologa Clinica e Counselor iscritta all’Albo degli Psicologi della Lombardia al n. 29335, con un Master di II livello in Psicologia Scolastica conseguito all’Università di Padova. Mi sono laureata in Psicologia Clinica all’Università di Pavia dopo quindici anni di lavoro come fisioterapista, un percorso che ancora oggi guida il mio modo di lavorare, senza separare mai il corpo dalla mente. Nel 2009 ho completato la mia formazione di Counselor e partecipato per sei anni a dei gruppi di terapia ad indirizzo Analitico Transazionale/Gestaltico. Queste esperienze hanno cambiato il mio modo di essere e lavorare, instaurando con i pazienti una relazione di cura che teneva conto non solo della disfunzione fisica, ma della persona nella sua interezza. La mia sensibilità professionale nasce proprio da questo sguardo: dall’aver osservato e ascoltato le vite di molte persone negli anni di terapia di gruppo e dall’essere stata a contatto con la fragilità e la sofferenza di chi attraversa diverse condizioni di malattia. Ho da sempre un grande interesse per i temi che riguardano le relazioni di coppia, in tutte le loro stagioni e il benessere affettivo e relazionale, che ho approfondito con libri, corsi, seminari, ascolto ed una ricca ricerca personale.L’approccio integrato relazionale: cosa significa per te
Non credo in un metodo unico che vada bene per tutti, né in uno sguardo che separi la mente dal corpo che la abita. Il mio approccio integra strumenti e prospettive diverse, scelti caso per caso in base a chi ho davanti.
Questo vuol dire che ogni difficoltà che porti in seduta (un dolore fisico che non passa, un blocco esistenziale, una relazione problematica) viene ascoltata nella sua interezza, senza incasellarla subito in una categoria. Il mio compito è trovare, insieme a te, lo strumento giusto per la situazione giusta.
Perché “relazionale”?
La nostra vita comincia in una relazione e si sviluppa attraverso molteplici relazioni. Le relazioni ci hanno formato e ci hanno permesso di diventare ciò che siamo.
Attraverso le nostre interazioni possiamo confermare eternamente a noi stessi il nostro modo di essere o permettergli di evolversi e trasformarsi. Durante i colloqui verrà dato spazio e attenzione all’osservazione e comprensione delle dinamiche relazionali presenti nella seduta e nei rapporti con gli altri.
FORMAZIONE ED ESPERIENZA
La mia formazione e la mia esperienza clinica
Mi sono formata clinicamente all’Università di Pavia (Laurea Magistrale in Psicologia Clinica) e come counselor al Centro Berne di Milano, ho completato recentemente il Master di II livello in Psicologia Scolastica all’Università di Padova.
Ho svolto il tirocinio di Psicologia Clinica presso l’Associazione G.E.T. di Milano, con esperienza specifica nella valutazione psicodiagnostica dei disturbi di personalità. Ho una formazione specifica sulla prevenzione della violenza di genere e percorsi di empowerment femminile.
Ho partecipato per sei anni a gruppi terapeutici ad indirizzo analitico transazionale e lavorato come insegnante di sostegno con bambini con disturbi emotivi e comportamentali importanti.
Prima di dedicarmi alla psicologia, ho lavorato per quindici anni come fisioterapista in ambito pubblico e privato, un’esperienza che resta al centro del mio sguardo integrato su corpo e mente.
COME LAVORO
Come si inizia un percorso
Chiedere aiuto è già un primo passo importante: significa che qualcosa in te sta cercando un cambiamento. Il percorso che costruiamo insieme si sviluppa in tre fasi, con i tuoi tempi e senza giudizio.
Primi incontri
Una delle prime domande che potrei porti è: “cosa ti porta qui?”. Da lì partiamo a costruire un percorso che comincia sempre da una fase di conoscenza reciproca approfondita per capire davvero da dove parti: la tua storia, il contesto in cui vivi, ciò che hai già provato, ciò che conta per te.
Non è un modo per incasellarti in una diagnosi, ma il contrario: è il modo più rispettoso che conosco per non lavorare su di te per approssimazione.
Obiettivo terapeutico
Stabiliamo assieme quali sono gli obiettivi realistici che possiamo raggiungere nel breve, medio e lungo termine.
Il mio compito è restare un punto stabile mentre tu trovi la tua direzione, con la struttura di chi sa dove guardare, e la libertà di chi non ha già deciso cosa dovresti trovare.
Il percorso
Durante le sedute potrei proporti di compilare test e questionari, che possono servire per fare una fotografia di dove ti trovi in questo momento, per poi osservare in modo più oggettivo i cambiamenti in un secondo tempo.
A volte propongo di compilare diari ed esercizi di riflessione scritta, da fare tra una seduta e l’altra.
Durante la seduta, oltre al dialogo e all’ascolto di parole, gesti, silenzi, utilizzo tecniche di role playing con l’uso delle sedie ed altro ancora.
CONTATTI E PRENOTAZIONI
Inizia il tuo percorso
Il primo passo è spesso il più difficile. Scrivimi per un primo colloquio conoscitivo, senza impegno: potremo capire insieme se il percorso può esserti utile.
Studio di Cernusco sul Naviglio
Indirizzo: ⚠️ DA VERIFICARE
Telefono e WhatsApp: +39 333 506 2395
Studio di Milano
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Colloqui online
Se preferisci, possiamo incontrarci anche online, in videochiamata, ovunque tu sia.